Sömnlös..

Åter igen en sömnlös natt, det går inte att undvika..
Har försökt att lägga mig tidigt så att jag ska hinna somna innan ny dag börjar..
Har försökt att lyssna på lugn musik, som ska stilla tankarna & få ro i kroppen..
Har använt mig av olika andningsmetoder för att bli lugn och trött..
Har slutat med kaffe i perioder för att kunna sova..
Han fått in i rutin att bli sjukligt trött framåt 15.00 och slumrat till.. :S !


Kan detta hjälpa..?! ;)